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料理イメージ
女性

満足度100%!女性向け和食ワークショップ「和食で作る健康美」をティップネス吉祥寺店で開催しました!

対象女性
女性に多い悩みである「腸内環境の乱れ(便秘や肌荒れに関係)」、「冷え・むくみ」を解消する和食のとり方と、併用することで効果的なエクササイズを合わせて学べる「女性向け和食ワークショップ」を、農林水産省主催で2018年9月と10月の2回にわたって行いました。

第1回は、「和食で作る健康美~美腸~」として、主食をお米にするなど、健康と美容に良い食の4つのポイントを押さえ、美腸の秘訣を学びました。
第2回は、「和食をもっと身近に~冷え&むくみ~」として、冷えやむくみを改善するには、和食が効果的であることや出汁や味噌の持つパワーを知り、すぐに実践できる和食を取り入れた食生活について学びました。

和食セミナーとエクササイズを行い、和食を通じて体の内外の美しさを磨かれたようでした。
ぜひ皆さんも和食で健康美を作っていきましょう!

詳しくはイベントレポートをご覧ください。